Como a obesidade afeta as emoções
A campanha Janeiro Branco destaca a necessidade de estarmos atentos aos nossos aspectos emocionais. O início de cada ano nos propicia refletir e traçar metas, o que nos permite mudar perce pções e atitudes. É necessário autoconhecimento para o nosso crescimento individual.
A obesidade pode começar por conta de problemas emocionais ou agravar situações como a depressão.
É imprescindível manter uma rotina saudável para lidar melhor com as adversidades. Pessoas emocionalmente equilibradas são capazes de tomar decisões mais conscientes, reduzindo assim os níveis de ansiedade e estresse. É necessário identificar as questões relacionadas à saúde emocional para que se possa buscar ajuda.