Preciso fazer exercícios depois da bariátrica?

Os exercícios auxiliam na queima de calorias, ajudando a acelerar o emagrecimento após a cirurgia. Além disso, há a preservação dos músculos, o que é importante para manter um metabolismo saudável e evitar a flacidez da pele.
Outra vantagem é que promovem a regulação os níveis de açúcar no sangue, melhorando o controle do diabetes tipo 2. Os aeróbicos, como caminhadas, corridas leves ou natação, fortalecem o coração e os pulmões, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares. A mente também agradece, pois diminuem o estresse e elevam o humor. Movimente-se!

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